Pourquoi Usain Bolt a mangé 1000 nuggets en 10 jours ? 🏃‍♂️ Nov. 1, 2022

Lors des Jeux Olympiques de Pékin en 2008, Usain Bolt, un coureur jamaïcain s’est démarqué au sprint en gagnant les 3 épreuves. C'est-à-dire, le 100, le 200 et le 4x100 mètres. En plus de ça, il rafle un record du monde, et son palmarès ne va faire qu’augmenter dans sa carrière. Lors de ces même jeux de Pékin, Usain Bolt raconte dans son livre qu’il n’aurait mangé que des Nuggets à tous les repas pendant toute la période des jeux. Dans son autobiographie The Fastest Man Alive, Bolt a écrit: «Honnêtement, je n'ai rien mangé d'autre pendant tout mon séjour en Chine, à part des Nuggets de poulet. C'était le seul aliment auquel je pouvais vraiment faire confiance et qui n'affecterait pas mon estomac. En arrivant au camp d'entraînement [pré-olympique], j'avais essayé un repas chinois local, qui n'était pas comme ceux que nous mangeons en Occident, et mon corps n'a pas bien réagi. Alors, sachant que je pouvais compter sur des Nuggets, j'ai décidé que c'était tout ce que je mangerais. Et je les ai mangés, pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, accompagné d'eau en bouteille.” La diversification et la régularité de son régime est exemplaire, il mangeait 2 boîtes de 20 le matin, une à midi et deux nouvelles le soir. Ce qui avoisine les 1000 Nuggets en 10 jours. Je dis avoisine car pour un fait aussi insignifiant que celui ci, j’ai déjà trouvé des sources qui s’entrecroisent voire se contredisent carrément. J’ai fait un rapide calcul et 100 Nuggets en une journée représente 4360 Calories. 225 g de graisses, 325 g de glucides et 255 g de protéines. Je pense qu’aucun nutritionniste au monde vous conseillera un jour ce régime. Pour rappel, suivant votre sexe, votre taille et votre activité physique, vous avez besoin entre 1400 et 2000 calories, en moyenne, hein. Il ne faut pas prendre cette anecdote comme une permission de se mettre à manger 100 nuggets de poulet par jour et espérer briller. Votre peau va certainement briller, ça oui. Bolt est un sportif de haut niveau qui brûle des calories à un rythme étonnant. Il a besoin d’alimenter la machine, c’est pour ça qu’il peut se le permettre et surtout, ce régime strict n’a été suivi que le temps de la compétition. Si vous commencez à manger 1 000 Nuggets toutes les deux semaines, sachez simplement que vous n'allez probablement pas briser des records du monde, juste votre chaise. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices