Vous le savez, réaction normale de l'organisme face à certaines situations de la vie, le stress peut, quand il se prolonge, avoir un impact négatif sur la santé.
Dans la seconde partie de ce podcast je vous parlerai d’une montre connectée que j’ai testée et qui peut être utile pour gérer ce stress. Mais commençons par définir précisément ce dont il s'agit. Le stress est une réponse de l'organisme à des événements que nous percevons comme des agressions. Il peut s'agir d'un problème professionnel, de soucis personnels ou encore de l'appréhension qui précède un événement.
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